【YouTube】王司病院の王子チャンネル リハ王子と一緒にチェック！ 膝にやさしい体重とは？
＼ ＼ 膝にやさしい体重とは！？ //
山口県下関市にある王司病院です！
「体重が重い＝膝に悪い」って思っていませんか？🤔🦵
実は、膝のために大切なのは体重の数字だけではありません！
同じ体重でも、
💡筋肉量
💡体脂肪率
💡体全体のバランス
によって、体の中身は大きく違います。
リハ王子と一緒に「膝に優しい体重とは？」について考えてみよう✨
✅ 体重だけを気にするのはなぜ？
✅ BMIだけでは分からないこと
✅ 筋肉をつけることが膝に大切な理由
✅ 運動や食事でできる体づくり
「体重を減らさなきゃ！」と数字だけを見るのではなく、“体の中身とバランス”**にも目を向けてみましょう😊
膝のために、今日からできることを一つずつ始めてみませんか？✨
「110 リハ王子と一緒にチェック！膝にやさしい体重とは？」
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