【NEWOPENレポ】 ピラティススタジオium｜大濠公園を眺めながら自分の身体と向き合う。パーソナルレッスン体験

2025年03月12日 公開

2025年3月10日に行なわれた『ピラティススタジオium』の内覧会にお邪魔してきました。

内覧会ではトレーナーによる体験レッスンを受けることができたので、感想をレポしていきます♪

担当してくださるのは、まゆみさんとたかこさん。よろしくお願いします！！！

まずは寝っ転がってトレーニング。専用のマシンを使って、正しい身体の使い方ができるように、インナーマッスルを意識して身体を動かします。バネの引力を感じながらゆっくり身体を動かす感覚は新鮮で気持ちいい～。

窓の外に見える景色が開けているので、空の青さと太陽の光で気分もリフレッシュ♪

次は立って足のトレーニング。目の前に広がる絶景を楽しみながら、足をのばしつつ前後に動かします。

私は反り腰気味で、正しい立ち方や歩き方にいつも悩んでいたのですが、トレーニングの後は重心が定まって、初めて「地に足ついてる」を実感。立っているときにブレることがなくなり、片足重心にならなくても楽だったことに驚愕です！！！

最後に、太陽を浴びながら身体全体を伸ばしました。
ずーっとこの体勢でいたいと思えるほど気持ちがよかったです。背中や側面を反らせるのは、ケガを防ぐためにも、トレーニングで身体がもっと温まってから。ということで、今回は我慢。

「綺麗になりたいから」、「身体を伸ばしたいから」といって、無理をしないことも大切だというのは、今回大きな学びでした。自分の身体の状態と身体の扱い方をプロに教えてもらいながら、じっくりとトレーニングができるのはパーソナルならではの魅力ですね！

アラサーの筆者は以前から姿勢に悩みがあり、ここ1年ピラティスに通うかずっと悩んでいたのですが、今回の内覧会ですっかり先生と教室のファンに。帰ってすぐに体験レッスンを予約しました。新しいことを始めるのにぴったりな、一粒万倍日3月10日に素敵なピラティススタジオに出会えたことにルンルンです♪

体験レッスンは下記より予約できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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