【YouTube】王司病院の王子チャンネル 座ったままできる！さっとん王子の簡単！腰痛予防体操 第2弾
＼ ＼ すきま時間に腰痛対策✨//
山口県下関市にある王司病院です！
🪑座ったままでOK！腰痛予防体操をご紹介✨
✅ 腰が重い
✅ デスクワークが多い
✅ 長時間座ることが多い
そんな方におすすめ😊
YouTube本編では👇
🦴 骨盤運動
🍑 お尻ストレッチ
🦵 股関節・もも裏ストレッチ
など、腰痛予防に役立つ運動を解説✨
「運動が苦手…」という方でも安心！毎日少しずつ続けて、腰をラクにしていきましょう😊
ぜひYouTubeもご覧ください😊
【YouTubeを詳しくチェックする】
「#78 座ったままできる！さっとん王子の簡単！腰痛予防体操 第2弾」
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