【YouTube】王司病院の王子チャンネル 農作業前後におすすめの簡単体操
＼ ＼ 農作業前後は体ほぐしから✨ //
山口県下関市にある 王司病院と申します!
農作業や庭作業で起こりやすい膝・腰の痛みの原因と対策をご紹介🌱
🚶♂️ 立つ・歩くの繰り返し
🧎♂️ しゃがむ動作
🏋️♂️ 重い物の運搬
こうした負担が痛みの原因に…😣
YouTube本編では👇
🪑 しゃがみ方の工夫
⏰ 作業時間の調整
💡 負担を減らすポイント
を分かりやすく解説しています✨
農作業はリハビリにもなる良い運動🌿無理なく安全に続けていきましょう😊
【YouTubeを詳しくチェックする】
「#54 農作業前後におすすめの簡単体操」
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