【豆乳レシピ】暑さで食欲がない日にも！豆乳でつくるアレンジレシピ2品。

2025年07月22日 公開

おいしく、ヘルシーな豆乳の商品の紹介や
カラダにやさしいアレンジレシピを発信している
『ふくれん豆乳【公式】』( @fukurentounyu_official )のInstagram。

いつもの食事もヘルシーなものを選びたい方へ
おススメのアレンジレシピ2選をご紹介します！

今回使用する商品は大豆本来のうま味を楽しめる『まるごと大豆飲料大豆スムージー 1000ml』です！

材料(2人分)はこちら☟ (436Kcal/人)

・トマト １玉
・きゅうり 1/2本
・コーン 50g
・ちくわ ２本
・そうめん 150g
・湯 50ml
・鶏がらだし 大さじ1
・☆まるごと大豆飲料大豆スムージー 150ml
・☆水 100ml
・☆こいくちしょうゆ 大さじ1
・☆酢 大さじ1
・☆ごま油 大さじ1
・白いりごま 2g

作り方はこちら☟

1．ちくわを斜め切り、トマトを角切り、きゅうりを千切りにする。
2．鍋に湯（分量外）を沸かしてそうめんを茹で、ざるで湯切りをする。
3．小皿で湯と鶏がらだしを混ぜ、鶏がらだしを溶かす。
4．盛り付け用の器に3．と☆の材料を加え混ぜ合わせて、冷やしておく。
5．4．に2．を加え、1．で切った具材とコーン・白いりごまを盛り付けて完成。

材料(2人分)はこちら☟(271Kcal/人)

・にんじん 1本
・りんご 1と1/3個
・まるごと大豆飲料大豆スムージー 300ml
・はちみつ 大さじ2

⁡

作り方はこちら☟

1．にんじんと皮を剥いたりんごを一口大に切る。
2．ミキサーに1．、まるごと大豆飲料大豆スムージー、はちみつを入れて攪拌する。
3．グラスに注いで完成。

『ふくれん豆乳【公式】』( @fukurentounyu_official )のInstagramでは、おいしく、ヘルシーな豆乳の【商品の紹介】など、健康・美容にオススメの情報を発信しています！
他にもアレンジレシピも紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

PR

×