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【ヨガ特集】心と体を整える場所『PACHAMAMA YOGA HOUSE』

西鉄春日原駅西口より徒歩1分、

JR春日駅より徒歩7分のところにあるヨガスタジオ『PACHAMAMA YOGA HOUSE』

『PACHAMAMA YOGA HOUSE』
(公式Instagram)

PACHAMAMA YOGA HOUSE主宰 アライメントヨガ講師 倉住さん

意識して身体を使っていくことで、失われた身体のバランスを取り戻していくことができるヨガ。今まで全く意識していなかった身体の左右の違いや、筋肉・関節の使い方を知ることで、自然に姿勢が整っていくのだとか。

 

姿勢が整うと呼吸が深まり、エネルギーや血液の循環が改善されて、病気になりにくく痩せやすい身体へと導いてくれるそう。

 

『PACHAMAMA YOGA HOUSE』では、様々なヨガクラスが開講されており、自身の目的に合わせてクラスを選ぶことができます。

 

・種類豊富なヨガクラス

 

基本的な呼吸法やアーサナ(ポーズ)を丁寧に説明しながら進めていく「ビギナーヨガ」や、座り・寝たままの姿勢のポーズを中心に行なう「ゆっくりヨガ」は、初心者の方や体が硬くて自信のない方にもおすすめ。

 

 

骨盤周りの筋肉をほぐす「骨盤調整ヨガ」や、身体をサポートするための補助具を用いて心身の回復を促す「Deep Relaxation」、自律神経のバランスを整え、余計な体を抜くことで、心と体を柔らかくほぐしていく「リラックス」などのクラスも。

 

 

ヨガ経験があり、さらにアーサナ(ポーズ)を深めたいという方でも満足できる、アーサナの応用編クラス「ベーシック」も用意されています。

 

 

全てのクラスが、初心者でも安心の小人数制。一人ひとりの身体の使い方や、身体の癖を丁寧に見てもらうことができるのが特長です。

 

また、春日原まで通うことができない方、外出を自粛している方でも受講できるよう、自宅にいながらヨガを楽しめる、オンラインレッスンも開講されています◎

 

・本格的なロープウォールの設置

 

教室には、ロープを使用したヨガを行なうための「ロープウォール」を設置。スタジオ曰く、「本格的なロープウォールを設置しているのは、福岡市近郊では唯一」とのこと!

 

ロープに身体を委ねれば、楽に身体を伸ばすことができるため、身体が硬い方、初心者の方でも安心してヨガを楽しめます。

 

・体験レッスンを半額の500円で!

 

レッスンは1回2700円。5回で1万1000円、10回で2万1000円と、お得な回数券も。

 

月に4回のレッスンが受けられるマンスリー4(7700円)、月8回以上受講する方におすすめのマンスリーフリーパス(1万4000円)など、受講スタイルに合わせたプランが揃います。

 

初回体験レッスンは、通常1000円(税別)

ですが、なんと!

「ふくおかナビを見た!」で、半額の500円(税別)で受講できます♪

 

ぜひこの機会に『PACHAMAMA YOGA HOUSE』でヨガデビューして、正月太りや巣ごもり生活による運動不足・ストレスをすっきり解消! 2021年は、バランスの良い身体づくりを始めてみませんか?

『PACHAMAMA YOGA HOUSE』

住所:春日市春日原北町3-80 白水ビル2階

アクセス:西鉄春日原駅より徒歩1分

電話番号:080-4283-0038

営業時間:9:30~21:00(土・日曜~18:00)

駐車場:なし

公式HP:https://pachamama-yoga.net/

公式Instagram:https://www.instagram.com/pachamama_yoga_house/

公式YouTubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCHj7RGxqYQ4hzte8WoDx-Bg/videos

 

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