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コラム

【来年1月4日からスタート!】加圧トレーニングで正月太りを解消しよう!

2016年12月23日│コラム│writer:Shinji Kawano

美意識の高い福岡女子たちの間で、今話題になっている加圧トレーニング。西鉄薬院駅から徒歩3分にある『加圧スタジオFASTEST』では、福岡では数少ない空圧式のマシンを使ったトレーニングが受けられると人気が高い。

▲FASTESTではランニングマシンなど設備も充実している。

▲マンツーマンの指導で人目を気にすることなく理想的なボディを手に入れることができる

▲こちらが空圧式の加圧マシン「加圧マスタープロ」

加圧トレーニングは、筋力アップやダイエット効果はもちろん、美肌効果や回復力のアップなど、現代女性に嬉しい効果がいっぱい。腕や足の付け根に加圧専用のベルトを巻き、個人に合わせた適正な圧を加えながら血流を制限し行われる加圧トレーニングを行なうことで、短時間のごく少ない運動量にも関わらず、通常のエクササイズに比べ短時間で大きな効果を得られるそう。


「簡単な動きながらしっかりと効果があって、汗もたくさんかくので、翌日はむくみもスッキリします!」とスタジオに通っている相良さん。トレーニング後は、筋トレ+オイルマッサージを受けたようなリフレッシュ感があり、肩こりや冷え性などの改善など女性に嬉しい効果も。

今回は、お正月後に蓄えてしまったお肉を解消する特別キャンペーンをご紹介!

「シティ情報ふくおかを見た」と予約を入れると・・・
通常メニューにはない
1回(30分)3,000円 (50分)5,000円
にてパーソナルトレーニングを受けることができる。
1/4~1/31までの期間限定のキャンペーンで、マンツーマンでの指導なので、早めの予約がオススメ!

■加圧スタジオFASTEST
福岡市中央区白金1-1-26 宝来ビル4階
080-2772-0077
10:00〜22:00
休:不定 P:なし カード/不可
http://kaatsu-fastest.com/

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